Find aktiviteter, når du ikke har nogen at tage med

Spørg først dig selv, hvad du egentlig har lyst til at lave. Har du lyst til at bevæge dig i naturen, skabe noget med hænderne eller bare lytte stille til musik? Det giver en bedre retning end udelukkende at lede efter noget for at møde mennesker. Vælg derefter, hvor meget social kontakt du har det godt med i det øjeblik. Til et foredrag kan du primært lytte, mens du under en madlavningsworkshop oftere taler med andre. Det ene er ikke bedre end det andet. Den rette aktivitet matcher både dine interesser og den mængde samtale, du har overskud til.

At mangle nogen at følges med betyder ikke automatisk, at du er ensom. Måske har dine venner andre interesser, andre arbejdstider, eller også er du lige flyttet til. Du behøver ikke at gøre en enkelt ledig eftermiddag til et større personligt problem. Skriv for eksempel ned for dig selv: Lørdag i det fri, maksimalt to timer, gerne sammen med andre, men uden et konstant pres for at snakke. Med sådanne rammer kan du vælge mere målrettet og hurtigere mærke, hvad der ikke passer til dig.

Ikke enhver gruppeaktivitet er lige tilgængelig, hvis du ikke har nogen med. En uformel fredagsbar kræver ofte, at du selv tager initiativ til en samtale, hvorimod en guidet tur eller en kreativ workshop allerede har en fælles ramme. Vær derfor opmærksom på tilrettelæggelsen og ikke kun emnet. Er der en tovholder? Bliver deltagerne budt velkommen? Arbejder man individuelt, i skiftende par eller på faste hold? Især det sidste spørgsmål har betydning: En spilaften kan lyde uformel og ligetil, men kan være svær at træde ind i, hvis alle skal tilmelde sig som et samlet hold på forhånd.

Tjek aktiviteter for at se, hvilke beskrivelser der tydeligt forklarer, hvordan deltagelsen foregår. Se efter et genkendeligt mødested, en varighed og information om, hvad du skal medbringe. Hvis der mangler vigtige oplysninger, kan du spørge om det, før du beslutter dig. Et enkeltstående møde kan være rart, hvis du lige vil mærke stemningen først. En tilbagevendende aktivitet giver derimod mulighed for at se de samme mennesker igen. Vælg ikke automatisk den største gruppe; det vigtigste er, om der er en klar og tryg måde at være med på som ny deltager.

Du behøver ikke at vente til ankomsten med at finde ud af, om det er nemt at glide ind. En kort besked til arrangøren kan afklare meget. For eksempel: 'Jeg er interesseret i gåturen og kommer alene. Er det almindeligt i denne gruppe, og hvem skal jeg henvende mig til, når jeg ankommer?' Dette er et praktisk spørgsmål, ikke en undskyldning. Du behøver ikke at forklare, hvorfor du ikke har nogen med, eller dele noget om din personlige situation.

Spørg også om de ting, der rent faktisk gør en forskel for din deltagelse. Ved en gåtur er distance, tempo og pauser relevante; ved en workshop er det for eksempel det forventede niveau, og hvordan grupperne dannes. Tjek eventuelle deltagergebyrer hos arrangøren, så du ved, hvad du går ind til. Et konkret svar gør det nemmere at vælge. Hvis forklaringen forbliver uklar, eller hvis der lægges pres på dig for at træffe en hurtig beslutning, står det dig frit for at lede videre. Du er ikke forpligtet til at deltage, blot fordi du har vist interesse.

Nogle gange har du lyst til en aktivitet, men foretrækker at ankomme sammen med en anden. Gør din henvendelse lille og konkret. Via invitationer kan du søge selskab til en bestemt tur eller selv oprette en invitation. For eksempel: 'Jeg vil gerne besøge en udstilling søndag eftermiddag og leder efter en, der har lyst til at tage med. Cirka halvanden time og bagefter måske en kop kaffe.' På den måde ved den anden præcis, hvad vedkommende svarer på. Du beder ikke straks om et dybt venskab eller en fast plads i kalenderen.

Du kan også kigge under medlemmer for at se, om nogen nævner en fælles interesse. Start din besked med den fælles interesse, og hold forslaget uforpligtende. Hvis du vil oprette en profil til dette, kan du oprette dig gratis. Meet4Moments er en platform for voksne, der ønsker at skabe nye kontakter gennem invitationer, medlemmer og aktiviteter – det er ikke en datingside. Hold derfor fokus på at lave noget sammen. Manglende svar eller et afslag er ikke en opfordring til at blive ved med at skrive; respekter den andens valg.

En hel dags udflugt med fremmede kan være overvældende, når du først og fremmest vil finde ud af, om aktiviteten er noget for dig. Start med en afgrænset del: en kort rundvisning, en prøvetime hvis det tilbydes, eller et enkelt møde i en åben gruppe. Vær dog opmærksom på, hvad aktiviteten kræver. At gå halvvejs igennem et åbent drop-in-arrangement er noget andet end at forlade en holdsport eller en fælles madlavningsopgave. Spørg på forhånd, om kortere deltagelse er en mulighed, så din plan også fungerer for de andre.

Gør dig også klart, hvad en vellykket første gang vil være for dig. Det kan være helt enkelt: at møde op, være med og stille ét spørgsmål. Du behøver ikke at gå hjem med nye telefonnumre i lommen. Gør dine ting klar, tjek ruten, og find ud af, hvor du skal henvende dig. På den måde slipper du for at tage praktiske beslutninger i det øjeblik, hvor tvivlen måske melder sig. Giv dig selv lidt luft bagefter i stedet for straks at planlægge den næste aftale. Selv en hyggelig oplevelse kan være udmattende, når alle indtryk og mennesker er nye.

Ved ankomsten hjælper en enkel sætning mere end at lede efter en genial åbningsreplik. Du kan for eksempel sige til tovholderen: 'Det er første gang, jeg er her. Hvor kan jeg være med?' Til en anden deltager: 'Har du prøvet det her før?' Derefter kan du lade samtalen handle om aktiviteten. Spørg ind til, hvordan nogen bruger et bestemt redskab, hvilke regler der gælder, eller hvad de synes om gåtempoet. I deler allerede en konkret oplevelse, så du behøver ikke at komme ind på personlige emner med det samme for at få kontakt.

Læg mærke til, om der opstår en gensidighed. Hvis nogen stiller et spørgsmål tilbage, rykker lidt tættere på eller forklarer noget, er der måske plads til at tale videre. Korte svar kan betyde, at vedkommende er koncentreret eller foretrækker ikke at snakke så meget – det behøver du ikke at tage personligt. Lad der gerne være pauser i samtalen, og ret fokus tilbage mod aktiviteten. At være introvert er ikke en svaghed og behøver ikke at blive lavet om. Du må gerne søge kontakt på en rolig måde uden at påtage dig opgaven med at underholde hele gruppen.

Når du mødes med en, du ikke kender i forvejen, bør I mødes på et offentligt sted. Skal I til et arrangement sammen, kan I for eksempel mødes ved hovedindgangen i stedet for at blive hentet derhjemme. Sørg for din egen transport – også hjem. Del ikke din hjemmeadresse eller økonomiske oplysninger. Tjek de praktiske oplysninger om aktiviteten på forhånd, så du ikke er helt afhængig af, hvad en fremmed fortæller dig. Du finder flere gode råd under sikre møder.

Aftal også på forhånd, hvad der er – og ikke er – en del af planen. At tage til en workshop sammen betyder ikke automatisk, at I også skal spise sammen eller følges videre bagefter. Du kan for eksempel sige: 'Jeg er med indtil aktiviteten slutter, og derefter tager jeg hjem.' Hvis planen i sidste øjeblik ændres til et afsides eller privat sted, har du fuld ret til at sige nej tak. Du kan også altid forlade et møde, hvis du føler dig utilpas. Vis omvendt også respekt for den andens grænser uden at forlange en lang forklaring.

Når det er overstået, behøver du ikke kun at spørge dig selv, om du mødte søde mennesker, men også om selve aktiviteten gav mening for dig. Følte du dig velkommen? Kunne du deltage på din egen måde? Var der plads til samtale, uden at du hele tiden skulle presse på? Sociale kontakter varierer i kvalitet; at lære mange navne siger ikke nødvendigvis noget om, hvor god oplevelsen var. Måske kunne du godt lide aktiviteten, men ikke gruppen – eller omvendt. Den skelnen hjælper dig med at justere dit valg næste gang.

Hvis I havde en god snak, kan en lille opfølgning være helt på sin plads: 'Det var hyggeligt at spille sammen. Er du der også næste gang?' Det viser interesse uden at forvente faste forpligtelser med det samme. Hvis eftermiddagen var en skuffelse, så prøv at ændre på et enkelt element frem for at kassere det hele: en mindre gruppe, fastere rammer eller et andet tidspunkt. Du behøver ikke at holde fast i alle forsøg. Målet er at finde en form, der passer til dig, så manglen på en ledsager ikke altid afgør, hvad du kaster dig ud i.